其实人一生需要学习的内容只有二方面的，一是技能上的了，为了谋生；另一个是灵性上的，为了幸福。对于技能上的，我只是讨论学习方法和工具。至今，我已经讨论了大部分，剩下的只是一些总结和收尾工作。但面对幸福和灵性，还没有开始。
1 灵性是什么？
我可能只是入门，甚至连入门都算不上。但我的直觉告诉我，这是一套系统，关于如何让身体变得健康，内在变得快乐，以及这个存在和生命的真相。
2 迫切的需要
灵性运动是当今最缺乏的，没有之一。为什么？科技就像一把刀，我们人类就是拿这把刀的人。现在我们不断的打磨这把刀，却从来不提升掌握这把刀的能力——意识水平。从小，我们的欲望就被导向了这种刀——数学、计算机、物理、化学、生物…… 唯独没有灵性方面。并且，这是被拒绝谈论的，因为在大众的眼中，一旦说起了灵性，就想起到了出家。没有父母想让孩子出家，所以大部分人的欲望，都没有被导向灵性。
意识是灵性最重要的概念之一，那么什么是意识？这并不好理解，但我们可以理解成水杯里的水。如果水杯的水是满的，我们的意识水平就是最高的，是完全自由的；当水杯里的水是空的，那就没有自由。我们可以说蚂蚁是没有意识的，因为它只是做大自然安排给它的工作。它不能决定自己要干什么，它只是干。同在我们绝大部分人的意识处于两者之间，这导致了各种冲突。就好像投票决定一件事情，能否成功取决于你所占有的股份，可能只有5%，也许是50%。现在的问题就是，你从来不注重自己的意识，所以你绝大部分决定，都是无意识的。取决于你的记忆——也许是一百万年前的，取决于你的情绪，取决于你的欲望，取决于你的邻居（因为你不想和别人不一样）…… 唯独不是你自己。
这就是现在的问题，刀（科技）越来越锋利，而你的意识却越来越低。所以你经常无意识的用这把刀，把自己弄的遍体鳞伤。事后去寻找答案，网络上一堆傻瓜建议你，去买创可贴，因为你受伤了；或者建议你去吃点安眠药，只要你睡着了，就不会再做同样的事情了。这就是现在的问题，只是人们还没有意识到这是个问题。因为头脑已经被欲望占领，没有意识的容身之地了。除了你的技能以外，你的几乎所有问题，都是意识问题，绝大部分人都是。你可以拿刀把自己割的遍体鳞伤，你当然可以买创可贴止住这次的疼痛，或者吃安眠药，让自己的大脑完全死掉。又或者，不再伤害自己。只是学会管理自己的头脑，提升自己的意识。
是的，你几乎不会干任何事情，除了伤害你自己。你对待自己的方式，像极了暴君。就像一只羊，你在它的前面挂一根胡萝卜，有的时候会奏效，它会向前。但是当羊累了，想休息的时候，你便拿出了鞭子。这就是现在你对自己方式，你制造各种垃圾挂在自己的头顶，让自己追求。你的身体有时候听话，他会追求。但是当他不想追求的时候，你就化身为暴君，强迫自己，你会使用各种残暴的语言或者行为对待自己。最后，他宕机了，你还是不肯放过他，对自己说道，废物。这个身体，你在这个世界唯一的礼物。因为你的无知，这就是你对待他的方式。你对自己说，你需要爱周围的人，爱你的邻居，爱这个的世界。但是你却从来没有爱过你自己，相信吧，它（这个身体）不会永远属于你。
3 你需要老师
你当然可以自己弄懂这一切，但你时间有限，为了节省时间，所以你需要老师。是的，老师从某种意识上讲，就是节省你的时间。当然，前提是好的老师，不好的老师只会误人子弟，浪费你更多的时间。
现在你有很多选择，你可以选择中国的道教，印度的佛教，或者基督教，又或者其他各种类似的教会或者团体。但是我想，你不想参加这些，即使你想，周围人的看法也是劝退你的理由。
在这里，我们只是探讨这件事情的本质。我们知道方向，只要我们知道方向，那么接下来只是行动就好了。我会推荐三位老师，我个人非常喜欢他们，下面是简单介绍。（注意，因为我现在也是他们的学生，也是从A开始学起，所以我没有什么好教给你们的，我最多只是分享我的经验和心得。我不会不懂瞎写，那只是误人子弟，对我没有任何价值）
4 三位老师
他们分别是：Sadhguru、Osho和 J.Krishnamurti。下面是对他们的简单介绍，只是基于我个人的主观体会，但我尽可能客观的表达。
4.1 Sadhguru
他是当代的的大师，活生生的，生活在这个世界上。Sadhguru是一个非常有远见、有智慧的一个人。一是他的影响力，他在Youtube上有超过1000多万的订阅，对社会的影响极大。这样的巨大好处是促进灵性事业的发展。二是他的方法，他不会和你讲原理，讲逻辑，他需要的是直接发生在你的身上——一种极大的愉悦，中国人说“佛”，国外人说上帝、耶稣。所以Sadhguru的视频，非常易懂，甚至有具体的实践和操作。为了让它更容易的发生在你的身上，他甚至创办ISHA，让人们去那里体验。如果你只是简单的了解灵性，那么Sadhguru是很好的选择，因为它简单易懂，它进入你生活的多少，取决你想要多少。如果你想这在你身上发生，那么也可以，因为他甚至连场所都给你准备好了。当然，为此你需要付出一定的费用。付费在某种程度上是好的，可以筛选掉很多“搅乱”的人。
4.2 OSHO
这是我个人最喜欢的，他也被称之为大师的大师。他和Sadhguru的教学完全不一样，Sadhguru几乎不会得罪任何人，因为它只要这件事情发生在你的身上，发生在更多人的身上。（我并不觉得他出现在社交媒体是因为自己的需要，相反是为了更多的人可以知道这个——灵性 ）
OSHO完全不同，他只是谈论事实本身。他不会在意任何人，只是谈论事实。没有半点含糊，只是将他知识的道路，他所知道的一切，全部都告诉你。他是有争议的，因为他只说事实，所以得罪了很多人。
4.3 J.Krishnamurti
它是另一个非常伟大的人，他只是用逻辑的方式，展现这一切。一个问题，经过层层的分析，最后得到结论。之所以放到最后，就是因为只是逻辑，可能会无聊，所以我放在最后。这不是说他不重要，相反，当你特别想知道答案的时候，他也许是最好的选择。
不是只是听我说，你们可以试一试。在百度搜索下，Sadhguru的资料是比较好找的，他不会得罪任何人，很有影响力。J.Krishnamurti的资料一般，比较少。因为它只是逻辑切割，一般人不是很感兴趣。最后是OSHO，那就更少了，因为它是批判的，革命性的。
5 最后
我从小到大，似乎一直在寻找着什么。但我一直不知道那是什么？会感到孤独、无聊、无意义感……当我了解Sadhguru的时候，我知道那是我想要的；当我了解到Osho和J.Krishnamurti的时候，我清晰了自己的想要。