屏幕正在杀死你的眼睛，这不是危言耸听，而是事实。为此，我将放弃使用苹果设备，转向安卓和Windows。诚然，苹果有非常好的硬件、系统和软件生态，但为了我的眼睛，我不得不这么做。下面是具体的介绍。
1 感知不到，不等于没有
网上有很多人説，自从用了XX，眼睛就很不舒服。如果我们没有这种症状，我们可能会説他们无事呻吟、矫揉造作，甚至给他们贴上异类的标签。但我们要清楚一点，我们同属于人类，可以“杀死”别人的东西，同样可以“杀死”你；让别人不舒服的东西，同样可以让你不舒服。 如果对此你有问题，那不是你的问题，只是你身体发出的保护信息；如果没有问题，也不值得庆幸，可能只是你变得”迟钝“或习惯了。
这发生在我的身上，我使用新款的Macbook pro，眼睛十分不习惯，后来得到是苹果采了PWM和时域抖动（Temporal Dithering，以下简称TD）技术；后面进行了一些调查，发现Iphone11也采用了TD。原本我没有问题的，但当我意识上到这点后，确实发现了一些不舒服。
2 PWM和TD是什么
现在绝大部分OLED屏幕的手机，都会采用PWM调光，与之对应的是LCD的DC调光。在屏幕上的表现就是频闪。尽管肉眼看不到这些，但有的人对此有反应，有的人没有。有反应的人可能会产生不适——头晕、恶心。注意，不要庆幸自己没有这个，因为无论如何，它都会给你造成影响。 TD就目前来看，苹果在几乎所有设备都采用这个。那这个技术是干嘛的？为了提供更好的色彩。因为硬件不能达到，所以使用时域抖动的方式，以达到更好的色彩。只有敏感的人才能体会到这个，如果你使用苹果感到恶心，这不是你的问题，而是苹果的问题。
这非常重要，我必须再次强调第一点，你感知不到，不等于没有。我使用Iphone11没有问题，我使用它3年了。我曾尝试换手机，但OLED劝退了我。所以一开始我并不觉得Iphone11是个问题，但随着我入手了一款macbook pro 16寸，因为屏幕足够大，所以我的眼睛很快就意识到了。它不停的在説：“傻瓜，不要碰这个。”当我去使用安卓的LCD，我明显发现安卓的LCD更舒服。因为苹果采用了TD，对眼睛不友好。
我可以轻松使用我的Windows笔记本，长达12小时，不会感知眼睛或者大脑累，最多就是身体酸。但当我使用Mac的时候，10分钟就不行了。所以，如果你现在办公特别累，很可能不是别的原因，是因为你使用了采用了不好的显示器。
3 糟糕的星果显示器
有一些专业人士称，三星和苹果的显示器是最好的，他们是行业的标杆。我可真是不敢恭维！三星手机我之前尝试过，比我的Iphone 11还要累，我想是因为采用了PWM。现在的苹果更不用説了，他们同时采用这二款技术。（注意，Mini-LED尽管不依赖PWM，但还是采用PWM，不过更少）
是的，从显示效果上看，他们肯定是标杆。但是对健康而言，它们绝对是糟糕的。所以不要羡慕那么星果用户，有更好的屏幕色彩，他们正在用自己的健康做为代价。
4 请使用健康的显示器
是的，请使用健康的显示器，苹果公司现在不是以设计主导，也不是实用主导，而是钱主导。所以为了让自己的明天，为了自己的孩子可以使用更加健康的，对眼睛友好的显示器，我们需要给出建议并抵制！下面是国外给苹果的倡议书，感兴趣的可以支持一下。
https://www.change.org/p/apple-add-accessibility-options-to-reduce-eye-strain-and-support-vision-disability-sufferers
（注：如果你的网络上无法使用，那么只需要在选购的时候，给出建议就好了）
小提示：手机可以使用LCD，最后有硬件防蓝光的。最新的苹果有TD而且是OLED，所以暂时不用考虑了；电脑请使用防硬光的护眼屏，如果工作场景有反光，请选购雾面屏。