生活充满了各种选择，但很多时候，我们在选择时很痛苦，选择后可能会有懊悔。所以接下来，我们将讨论，是什么原因导致了这个，以及如何解决这个问题。

1. 选择是什么

第一个问题就是，什么时候会有选择？现在一个100块，另一个50块，你需要选择吗？大概率不需要，因为两者有明显的价值差别。只要你懂得基础的，你不会因为我喜欢“绿色”，所以选择50块。所以，选择大概率只在价值差不多的时候出现。既然两者价值差不多，对于大部分选择——那些你犹豫不决的，完全可以通过抛硬币决定。

选择和放弃是相同的，你可以说你选择了一个，也可以说你放弃了另一个。每当有选择的时候，你会难受，原因就在这里——两者都不想放弃。所以我们也说，最好的选择就是别无选择，因为这没有冲突。

2. 如何科学选择

第一步，尽可能不带情绪的收集。如果你想换个手机，那就在你的选择范围内，尽可能全面了解硬件、系统、软件和价格等诸多因素。注意，这里不是选择，只是收集。当然，现在有一些博主会告诉我们现成的，这简化了收集过程。但这一步不可少，否则在选择的时候会出现问题。

第二步，明确自己的核心需求。如果你想买一台新手机，你的需求是什么。如果你日常更多时间都使用电脑，那么手机的续航和充电就不用过多考虑；如果你使用手机更多的只是打电话，其他软件都很少使用，那么CPU和散热也不用考虑；如果你平时基本不拍照，那么拍照也不用考虑。这里只是确定自己的需求，重点是核心需求。

第三步，根据核心需求筛选。一般来说，核心需求是极少的，大部分人认为的，只是伪需求，或者只是欲望。如果你根据核心需求筛选，你会找到答案。当然，这里有一个技巧就是，拆分。如果你的核心需求无法用一个物品完成，那么就拆分，不要“吊死在一棵树上“。例如，现在你已经确定你喜欢iPhone，但你喜欢用安卓打游戏，并且平时会弄一些好玩的软件在安卓上。如果你确定两者都是你的核心需求，那么两者都要。

3. 其他

3.1 什么是不科学的选择

上面讲了什么是科学选择，那么什么是不科学的选择？大体就是，我们不明白商品是什么，也不知道自己的需求是什么。我们想买手机，我们不知道手机的品牌，购买时需要参考哪些点。也不清楚自己的核心需求是什么，只知道”尽可能好“。然后我们去各大平台，参考别人的”观点“。因为大部分人的观点都是极端的，所以这会造成”疯狂“。A说，苹果好，安卓太过复杂，然后你去苹果阵营；B说，安卓好，苹果散热都没有，然后你又转入安卓。你的思维，不停的在”极端观点”中行走，于是这加强了困惑。你完全忘记了买东西需要根据自己的需求，现在的你可能全是极端的想法，然后试图找一个完美的。便制造了一个有苹果的生态和易用性，安卓的价格和自由的“第三者”。从原先的选择，变成了“对抗”，这就是正在发生的事情。

3.2 幸福意味着选择权？

如果幸福意味着选择权，那么所有的穷人都应该是痛苦的，所有的富人都应该是幸福的。但这并不是现实，现实是穷人有他的痛苦，富人有他的无聊。穷人干活的时候会痛苦，但他们不干活的时候是自由，是幸福；富人没有干活，但这会导致无聊，他们必须找事情做，否则他们会抑郁。或者我们可以说，穷人因为闲暇而幸福，富人因为闲暇而痛苦。

一个学生，现在只能买1k的手机，他觉得8k的手机能带来幸福。所以他说，幸福意味着选择权。但他之所以觉得选择权是幸福，不是因为选择权真的是幸福，而是因为他现在没有，他觉得那是幸福。一些有钱人，他们每年都在换旗舰机。这对他们没有感觉，如同你现在吃的每顿饭一样，这不会有刺激。会有新鲜感，但很快消失。

至于通过攀比得来幸福的，那只和攀比相关，和选择权无关。如果一个人认为比别人好就是幸福，那么他必然因为比别人差而受苦。两者是相同的，如果你因为比别人长得好看而自信，那么必然因为遇过长得更好看的而自卑。不要攀比的意思是，如果你攀比，就意味着你和全人类为敌。如果你周围全是你的敌人，那么你真的很难幸福；但如果周围都是你的爱人，你很难不幸福。