前些天我的牙齿出问题了，所以生平第一次重视牙齿这件事情。我找了一部分资料，下面是简单的总结，希望能给别人一些帮助。以下我们分别探讨牙齿的常见问题，并给出相应的解决方案。

1. 牙齿不齐

牙齿不齐的预防——主要针对小朋友。我认为主要有两点：1、不要养成用舌头顶牙齿的习惯；2、食物的咀嚼。当然还有其他因素，但人为可以控制的，大体只有两个。在这里，还有一个不好的习惯，就是张嘴呼吸。这对颜值还有健康，都会产生不好的影响。当牙齿不齐时，在经济允许的前提下，尽量尽早矫正。特别对于女孩子，这会是一个不错的投资。

2. 牙龈发炎

牙龈发炎，如果不及时处理，可能会导致牙周病，这发生在很多成年人身上。龋齿是细菌影响了牙齿本身，而牙龈发炎是细菌影响了牙龈——牙齿周边的软组织。

牙龈发炎，主要是牙菌斑的积累引起。这些菌斑是由细菌与食物残渣混合形成的，经过长期的积累，不断地刺激牙龈，最终导致炎症的发生。如果真的有牙周病了，那么牙齿出血、红肿疼痛、牙齿松动……问题，就会接踵而来。

因为牙龈发炎和龋齿，他们预防的方式类似（他们的成因类似），所以关于预防的内容就单独写在第四部分了。

3. 龋齿

有一种说法是，10个成年9个龋。无论真实与否，足以说明问题的严重性。接下来，让我们了解一下龋齿形成的原因，以及发展阶段吧。

龋齿的形成原因，龋齿主要由食物残留形成的牙垢引起，这些牙垢中的细菌分解食物残渣，产生酸性物质，从而侵蚀牙齿。其中，糖和碳水，是细菌分解形成酸性物质的最重要因素之一。

• 阶段一 ：如果不是特别严重，那么花几百块补牙就可以搞定了。
• 阶段二 ：如果已经很严重了，那么就需要根管治疗，然后再“补牙”，还要搞个牙冠这期间费用至少就2000以上了（各地方不同）。什么是根管治疗呢？因为细菌已经影响到牙神经了，会让人产生痛感。所以根管就是把神经“拔“了，好处是不痛了，坏的一面是这个牙齿已经不能叫”你的牙齿“了。它不能接受营养这些，所以会变得脆弱。这时就需要给牙齿上个保护套——牙冠。
• 阶段三：如果不能“补牙“，那么就只能拔牙了。这里我说一下智齿，因为大多成年人都会有这个问题。这个“智齿”，其实真的够“蠢”的。它的野蛮生长可能会导致各种问题。
• 阶段四：种牙和假牙。种牙很痛苦，假牙很麻烦。种牙需要“开刀入骨”的，不要以为有钱就万事大吉了。当然，这价格也不便宜，种一颗牙齿，估摸着得上万。

4. 如何预防

• 建议吃完东西就刷牙，使用含氟牙膏。对于特别简单的食物，可以不使用牙膏，直接用牙刷，方便快捷。
• 青少年，可以使用窝沟封闭技术。即使刷牙，有的地方也不好清理。所以这时可以采用这种技术，将牙齿上面的窝沟封闭起来，这样方便清理，也很难有残留。
• 少糖，少精致碳水。因为糖和碳水会被细菌分解，形成酸，而酸会腐蚀我们的牙齿。这也是为什么有人建议用碱性漱口水的原因。
• 定期洗牙和检查。定期洗牙是防止形成龋齿的，有效手段之一。定期检查可以发现小问题，防止小问题变大。当然，预防不一定百分百避免所有问题。所以一旦出了问题，我们也不需要过分担心。尽早处理，这不像感冒，可能拖一拖就好了。一旦有问题，如果你拖，只会越来越严重。所以遇到牙齿的问题，不要拖是关键。

5. 不保护牙齿会如何？

• 痛。不吃东西痛，吃东西更痛。我想很多人都有体会。
• 影响消化。当你的牙齿少了，食物不能被充分咀嚼，那自然会影响消化。
• 丑。

6. 最后

从以上的分析中，我们至少可以了解到，牙齿健康对我们的幸福、健康和颜值的重要性。并且保持牙齿健康，是一件非常容易的事。更重要的是，保护我们牙齿，可以让我们少受苦，花费更少的钱——等于省钱。所以，让我们一起捍卫我们的牙齿健康吧。